KOŚCIAN

Potem nie wiem chyba był z tydzień przerwy , i nieśmiałe próby dalszego treningu.

Trudno pisać w moim przypadku o  jakimkolwiek treningu , zawsze jak zabierałem sie za robienie jakiegoś planu coś powstrzymywało mnie aby go realizować ,  choroba dzieci , praca na zmianę , nadgodziny , zamiłowanie do grila , wyjazd na ryby ...

nadal wracałem do moich starych butów tylko z takiego powodu że tych nowych było mi po prostu żal

jednak nieustanie powracający ból piszczeli kierował mnie w stronę nowych

potrzebowałem wyzwań , musiałem mieć motywację , zapisałem się do Kościana

nie byłem już takim zapaleńcem jak przed Piłą , od siostry dostałem pulsometr ,aby lepiej

kontrolować swoje postępy w treningu

W pulsometrach nie byłem oblatany i zresztą do teraz nie jestem . Ten jest z Decatlonu , zresztą wszystko mam prawie z Decatlonu , kelenji 300

Każde lepsze wybieganie kończyło się tętnem w granicach 170 , po prostu nie umiem biec wolniej ,musiał bym iść

Nie bardzo wiem  czego wytrawny biegacz powinien oczekiwać od pulsometru , uważałem że to po prostu bajer , najbardziej działa na wyobraźnie ilość spalonych kalorii i tłuszczu

Dobrze że pokazuje aktualny puls , tylko to tak za bardzo nie przekładało sie na moją szybkość biegu

mimo wszystko starałem sie robić długie biegi w niedziele i biec z pulsem 150 , i tak zawsze kończyłem na 170-180 ;(

Przed Kościanem nie trenowałem z takim zapałem , i pojechałem tam z pewną rezerwą

kurczę strasznie lubię tą atmosferę przed biegiem ,

postanowiłem że pobiegnę w podkoszulce i bluzie z długim rękawem , no i założyłem pulsometr i zabrałem też mp3

przed startem miałem już 150 tętno ,jak wystartowaliśmy to 180 ...

kurde biegłem naprawdę powoli aby zbić puls ale to i tak nic nie dawało , było mi strasznie gorąco ..

na szóstym kilometrze dogoniłem babcie z parasolką (szacun)

po 10 km pas od pulsometru zaczął mnie uwierać i uciskać , muzyka w słuchawkach zaczęła mnie wkurzać, byłem zły zmęczony i ugotowany

przed samą metą złapał mnie skurcz w udo i musiałem się zatrzymać,

w końcu skończyłem

miałem niedosyt w stosunku do piły pobiegłem szybciej o jakieś 15-20 min, czyli bardzo dużo

czułem sie lepiej fizycznie i wydolnościowo, ale popełniłem kardynalne błędy w samym biegu

i Jeszce nie starczyło medalu na koniec